晓东

　　晓南，听说咱们东大有人喊话农大丁同学？到底是怎么回事呀？

　　晓东，咱们东大师生采草药的视频，在官抖火啦！

　　晓南

　　晓东

　　哇塞！好有意思！晓南，你快细细说来~

　　槐？樟？葎？

　　各类植物何以一眼识破？

　　在SEU采中草药、制作中草药标本

　　是一种怎样的体验？

　　视频里，带着同学们挖草药、做标本的老师，是医学博士、主任医师、硕士研究生导师王长松，他也是东南大学附属中大医院中医内科主任，东南大学医学院中医学教研室主任。视频记录的，是他主讲的校通识课程“健康睡眠与幸福人生”中的一节实践课。

　　课堂上，王长松看到同学们认真探索大自然，跟着他一起嗅着草药的味道，一起亲手制作标本，他感到很满意：“这正是我想要的效果。相信这样的活动，同学们一辈子都不会忘记。”

　　晓东

　　健康睡眠与幸福人生？这么有趣的课程到底是讲什么的？

　　火了！通识课的中草药之旅

　　“健康睡眠与幸福虫草强肾王胶囊10元一盒哪里能买到人生”是一门面向全校各专业学生开设的通识选修课，王长松按照“高品质睡眠——健康的维护——幸福的获得”三个逐渐提升的主题创设该课程。他提出了五种主要的教学模式，即感悟体验法、研讨辩论法、引领探究法、实例教学法和模拟课堂法。而此次采集中草药的实践课，就属于其中的感悟体验法。

　　为了保证课程的顺利进行，王长松提前一个星期来到九龙湖校区“踩点”，去寻觅那藏在草丛里的中草药。步入杂草丛，拨开密草，细细寻索，他在少有人涉足的草丛里发现了许多常见的中草药，既有清肺润燥、平肝明目的秋打霜桑叶，又有清热利尿、凉血止血的白茅根。他希望借助东南大学校区的自然资源，将课程与自然相结合，“引领同学们走向大自然、热爱大自然，体验身边通常被忽略的美好事物。”

　　他表示，希望通过多种形式的实地教学，引导同学们从网络、书本的虚拟世界，走向大自然的真实世界；从对外在世界的观察研究，走向对内心世界的关注领悟；实现从“明辨是非”到“难得糊涂”的人生境界的跨越，从而获得富有智慧和情趣的幸福人生。

　　王老师也太厉害了，居然能想到这么有意思的课程内容！

　　晓南

　　灵感源于一次偶然机会

　　一次偶然机会，让王长松萌生了开展中草药实践课的念头。不久前，王长松担任了医学院一项实践项目的指导老师。曾攻读林业专业，曾在国家级自然保护区工作的他，对中草药有着比其他中医老师的、更深入的认识，而这也成为了他独有的优势。他带领实践项目的同学们到校外采集中草药，指导同学们制作中草药标本。

　　围绕本课程，王长松和团队还开发、建设了多个校外体验实践基地。如针对学生体质和亚健康调理的诊疗场所，包括中大医院中医内科、针灸科、康复医学科、医学心理科，南京佩兰中医诊所，君和堂中医馆等；实践体验基地包括中山植物园、南京石臼湖艺术康养院子、天工中医健康农场等。

　　你知道吗，如此有趣的课程还有很多呢！

　　晓南

　　创新课程中的冰山一角

　　“

　　不管是哪门课，

　　我和我的团队都坚持以学生为中心，

　　力争通过各种方式，使课程实用而有趣。

　　”

　　实际上，“健康睡眠与幸福人生”课程不过是王长松讲授的课程中的冰山一角。已在东南大学任职23年的他，既是医学院本科生的《中医学》专业课老师，也是多门通识创新课程的创始人。他开设“中医饮食营养学”课程，教导本科同学做药膳；创设面向研究生的课程“中医临床经典”，并多次面向社虫草强肾王胶囊10元会开放；开展通识课程“传统文化与中医养生”，该课程目前已成为首批国家级一流本科课程。

　　此外，在东南大学的讲座上，常常会出现王长松的身影。“体质养生的奥秘”“睡好觉的秘诀”“如何调控情绪”“基于中医理念的歌唱养生”“从健康到幸福——基于中医理念的人生品质提升”……谦虚博学的品格、有趣的讲座内容，使得他的讲座颇受东大人的欢迎，也让他不断地被更多的东大人熟知。

　　他认为，在讲座中讲授中医养生的知识，是远远不够的。他更强调的，是中医所体现的中国优秀传统文化，让同学们在体验与感悟中培养文化自信。他着眼于东南大学“造就具有家国情怀和国际视野的领军人才”的培养目标，把中医与中国优秀传统文化，和现代脑科学与积极心理学的理念和方法结合起来，帮助同学们开阔心胸，提高眼界。

　　晓东

　　太遗憾啦！这些课程和讲座我都没赶上！

　　不要紧，晓东，听说王老师给SEUers留了寄语哟~

　　晓南

　　给SEUers的建议

　　在课程“传统文化与中医养生”中，王长松把大学生的特点概括为三点：年纪轻，有朝气；常熬夜，有闲暇；动脑多，运动少。

　　谈到给SEUers的建议，王长松感慨，“其实，最根本的养生之道，就在我们的日常生活之中——充足的睡眠，合理的饮食，良好的心情，适量的运动，这就是维护健康的四大基石。”

　　课

　　程

　　感

　　受

　　艺术学院2022级本科生杨志钤

　　王老师给我的印象是很幽默，知识渊博，却又特别谦虚。这门课非常有趣，我每周都超级期待，就等着周四晚六点半呢~如果以后还有类似的课程，我肯定会继续参加！

　　材料科学与工程学院2020级朱天文

　　这门课很轻松，最难忘的当然是跟着王老师到校园里辨识中虫草强肾王服用方法草药、采集标本，学到了很多东西，比如樟树叶、葎草治疗失眠，白茅治疗流鼻血，蒲公英抗癌，乌蔹莓凉血解毒，还有桃树全身都是宝，原来中草药离我们并不遥远。如果以后有类似的课程，我还会继续选择！

　　信息科学与工程学院2021级林晰

　　上课前我的作息不太健康，很想改变，但是又对改变现状的方式比较迷茫。温和仁善的王老师给了我许多指导。课后我渐渐明白，“健康”并不是一个60分的“恰好”标准，它也不是“不健康”的对立面，它是90分的趋于“完美”状态。

　　采中草药，制作草药标本，

　　在理论与实践中感悟幸福人生！

　　这样有意思的课程，你还上过哪些呢？

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